Tyrannie du bien-être, du développement personnel, de l'éveil, gestion des émotions, pensée positive (qui n'a rien à voir avec la psychologie positive grrrr!)...
STOP !
La lucidité comme outil d'autodéfense existentielle !
Et de tendresse envers soi, donc envers les autres.
La lucidité = se tenir proche de notre nutrition émotionnelle, être avec, traverser la vague, observer, accueillir, ressentir... tout ce qui est, là, TOUTES les sensations (corporelles, émotionnelles, pensées).
SANS croire qu'une seule dit toute la vérité.
Voir que c'est un flux continu.
Et que quelque chose en nous PEUT observer tout cela. Donc ce quelque chose n'est pas DANS ces sensations.
Ce quelque chose CONTIENT ces sensations.
PAS de fausse promesse : ce n'est pas toujours confortable.
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